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心情不好时看电视剧当心患上抑郁症

时间:2017-12-25 20:50来源:未知 作者:admin 点击:
在我们的日常生活中总是感觉心情烦闷,而且感觉压力比较大的时候,可能很多人都特别喜欢看一些电视剧,可以让我们的心情变得越来越依赖,其实大家不知道心情不好的时候在看电

  在我们的日常生活中总是感觉心情烦闷,而且感觉压力比较大的时候,可能很多人都特别喜欢看一些电视剧,可以让我们的心情变得越来越依赖,其实大家不知道心情不好的时候在看电视剧可能会患上抑郁症的,所以心情不好尽量的要发泄出来才可以。

  18岁男孩高奇(化名),如果不休学的话,他现在应该坐在教室里跟同学们一起为几个月后的高考做准备。但是,他现在的生活就是每天晚睡晚起,只要是睁开眼睛的时间几乎都用在了上网看电视剧上。

  据了解,高奇半年前持续情绪低落,在学校开心不起来,继而休学。在家休息后,他试图通过上网看电视、玩游戏来激发对生活的兴趣,但不曾想到,这些娱乐方式带来的只是短暂的放松,很快他就开始觉得乏味,虽然眼睛盯着电脑屏幕,可脑子一直处于神游的状态。每天从早上10点到晚上12点,他就木木地坐在电脑前看电视剧,即使内心觉得索然无味,但就是停不下来。经诊断,他已经患上了抑郁症。

  已经有10年的时间反复心情不好,经常跟身边的人发脾气,而每次遇到这种状况,她就习惯性地打开电视,然后为自己准备一大堆零食,边吃边看电视剧,一坐下来就是两三个小时打底,一直要吃到胃胀、恶心才不得不停下来。原本,她只是想在看剧的时候把糟糕的心情“吃”下去,可结果却适得其反。

  他们总共调查了316位年龄处于18岁至29岁的人,详细记录他们看电视剧的频率、孤独感、自我调节的能力等信息。

  分析结果显示,一个人自我感觉越糟糕,越容易靠看电视打发时间。当情绪处于低潮时,一些人更容易疯狂追剧:一连几个小时甚至几天,通过电视机、电脑或DVD观看某个电视剧,试图通过这种方式把负面情绪消化掉。但实际上这样做无助于改善情绪,反而会形成恶性循环。

  “正如我前面提到的两位患者,他们本是想通过看电视消除抑郁的情绪,没想到竟是越看越不开心,这让我想到了借酒浇愁的现象,这类人则是成为了借剧浇愁愁更愁。”谭主任说,原因其实非常简单,当他们在追剧过程中耗费了大量时间时,就忽略了工作和与周边人的交往,身体还会出现疲劳、肥胖等问题,与一过性的放松感相比,这些弊端要大得多。

  上文的介绍,就是针对心情不好时应该怎么办的,通过以上文字的介绍,我们已经了解到了,心情不好的时候,我应该有很多种方式来舒缓自己的心情的,并不是说看电视剧就会,也可以得到舒缓,因为心情不好,看电视剧有时候也会患上抑郁症的风险有点高的,通过以上文字的介绍,我们了解到了,心情不好的时候应该怎么办?可以严格按照上述文字的介绍来做一下,也是比较好的,这样有益于身体的健康啊。

(责任编辑:admin)
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